——記世紀金源生活服務合肥公司職業(yè)心理健康講座

由國家衛(wèi)生計生委、中宣部、中央綜治辦、民政部等22個部門共同印發(fā)的《關于加強心理健康服務的指導意見》指出：普遍開展職業(yè)人群心理健康服務。各機關、企事業(yè)和其他用人單位要把心理健康教育融入員工思想政治工作，制定實施員工心理援助計劃，為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識別方法，為員工主動尋求心理健康服務創(chuàng)造條件。長豐縣衛(wèi)健委積極響應《意見》要求，主動聯系轄區(qū)內的企事業(yè)單位，開展員工心理服務。

2020年12月11日，由長豐縣衛(wèi)健委、世紀金源生活服務合肥公司主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“做壓力的主人，提升幸福感”講座，在世紀金源生活服務合肥公司會議室準時開講。國家二級心理咨詢師、徽韻心理咨詢部主任胡君玲作為主講老師，為約70名員工開展了此次專題心理講座活動。

今天在座的學員來自綠化、工程技術、客服和人事等不同的部門，由于人的自身和所面對情境的多樣性，我們每個人承受的壓力不盡相同。在今天的心理講座中，胡老師先從壓力的影響和來源說起，讓我們壓力有個更具體的概念；然后胡老師從自己的專業(yè)知識和員工們的工作生活實際出發(fā)，帶領大家一起學習壓力調節(jié)的心理策略，與大家一起探索更多看待壓力的角度。

壓力可能會來自于方方面面，一次講座不會也不能解決所有的問題。對壓力的調節(jié)無論是心理還是運動或是其他的方式，都是讓我們跳脫出當下的情境，從其他的角度用新的眼光來看待和對待。生活和工作中唯一不變的就是變化，我們也應該接受變化，不斷調整自身，以更好的應對未來的工作和生活。

 徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師